从下午4点到下午6点，你的新陈代谢是最旺盛的，这可以帮助你最大程度地调节你的身体。夏天西瓜也吃得很多。西瓜不能空腹食用，因为西瓜是一种很好的防热降温食品。从我们的中药来看，它又干又冷。此外，它还有更多的水。空腹进食后，会稀释胃液。稀释胃液后，胃酸会减少。易引起消化不良、食欲不振，也易影响胃肠蠕动。番茄含有粘胶酚，易与胃酸形成不溶性团块，影响胃肠功能，不宜空腹食用。吃水果的最佳时间是饭前1到2小时，这样水果的精华就可以被吸收。