生姜敷肚脐，减肥的效果不是特别的明显，基本没有什么大的作用。生姜是一种温热的药物，主要具有温中散寒、温胃止呕、发汗解表的作用，可以治疗胃脘冷痛、腹泻，以及女性痛经等症状，对于减肥效果不是特别的好。肚脐上贴生姜在一定程度上能够增加胃肠道蠕动，使人排便通常，有利于消化系统。但是减肥主要还是要注意节食，控制饮食量，尤其是晚餐，不宜吃得过饱，可以吃五分饱，多吃富含膳食纤维的食物，使摄入的能量小于消耗的能量，并配合适当的运动才能达到真正的减肥效果。