生姜泡脚的好处有很多，比如：一、可以祛除风寒。风寒感冒患者可以用生姜泡脚，能起到缓解作用。二、还可以促进血液循环，加速代谢。三、睡觉之前用生姜泡脚可以促进睡眠。但是要注意泡脚水的温度不能太高，泡脚的时间也不能太长。如果温度过高、泡脚时间过长，容易出现头晕的情况。手脚冰凉的人群可以用生姜泡脚，能起到改善血液循环的作用，还可以消除疲劳，促进睡眠。生姜泡脚还有保护肾脏以及延缓衰老的作用，可以改善气血、润泽肌肤。