生姜苹果白醋冰糖煮水

功

补充营养、解表散寒

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

生姜苹果白醋冰糖煮水含有丰富的营养物质，制作方法简单，生姜苹果白醋冰糖煮水具有补充营养、解表散寒的功效。 1、补充营养 苹果、冰糖含有糖分、维生素、微量元素等营养物质，生姜苹果白醋冰糖煮水具有补充营养的功效，日常可以适量饮用。 2、解表散寒 生姜辛散温通，能发汗解表、祛风散寒，生姜苹果白醋冰糖煮水具有解表散寒的功效，可以改善风寒感冒。 不宜同食 1、蜂蜜 蜂蜜与生姜苹果白醋冰糖煮的水中含有丰富的碳水化合物，若两者大量同食，可导致热量摄入超标而引起肥胖。 温馨提示

建议选择质嫩的生姜，以及表皮色黄或粉红、新鲜的苹果，与白醋、冰糖一同煮水喝。

食用方法

1、煮水 将生姜、苹果加白醋放入锅中，并加入冰糖、水煮沸，放温后即可饮用。