生理期可以吃葡萄，葡萄当中含有丰富的维生素、微量元素，含有丰富的营养，无论在经期还是平时，可以经常多吃新鲜的蔬菜和水果，但是经期吃葡萄，一定要吃室温下，常温下放置的葡萄，不要吃冰箱内冷藏的葡萄。如果摄入过多寒冷食物容易引发宫寒，出现来月经时，痛经这样的情况，经期只要新鲜的蔬菜水果，只要有营养，不是寒凉的都可以吃，经期身体抵抗力差，身体比较虚弱，营养要丰富，营养要均衡，经期尽量多吃一些补气养血的食物，会比较好。所以，来月经期间吃葡萄是可以的。