女性在生理期时尽量不要喝咖啡。因为咖啡当中的主要成分是咖啡因，在大量饮用以后有可能会导致精神紧张，会引起经期不适。如果在晚上睡觉以前饮用咖啡，由于具有兴奋大脑神经的作用，可能会影响到睡眠时间，导致失眠。因此，不建议女性在生理周期时喝咖啡。女性在月经期间一定要注意饮食的调整，应当避免食用一些生冷以及油腻的食物。因为食用寒凉的食物以后会使胃肠温度下降，减弱子宫收缩，会使经血排出困难，可能会造成严重的痛经。