石斛的功效与作用以及使用方法，石斛都有哪些功效主要是抑胃生津，滋阴清热。胃生津滋阴清热用于阴伤津辉口干烦、少干呕病后虚热。目暗不明，他的使用方法主要可以煎汤服用，每次10到30克。养胃生津也可以泡水喝。每次3到5克。如果方便的话呢还，可以把石斛磨成散。每次3到5克用开水冲服，这样呢，都能起到。很好的养生作用。所以我们平时可以在家，遵照上述的方法来使用一些石斛来养生。