湿热体质可以吃苹果，湿热的临床表现主要有食欲减退，腹胀，便溏，肢体困倦，少气懒言，口干口渴，舌红，苔黄腻，小便黄等等。治疗原则是清热健脾去湿，可以运用的方剂有三仁汤。如果见肝火比较旺的人，也就是肝胆湿热，可以用龙胆泻肝汤治疗。如果湿热兼有上腹满闷，消化不良，呃逆，可以用甘露消毒丹治疗。平时可以用薏米、荷叶、佩兰做粥，这些都有一定的除湿作用。