建议休息一周，避免劳累，注意护理好身体，也不用担心会造成其它的影响，保持八小时睡眠，高蛋白饮食，如鸡、鸭、鱼、肉，增加抵抗力。患者的病情需要健康体检下，排除是高血压疾病和贫血引起的可能性。当然也可能是由于静脉曲张的疾病所导致的，另外长时间维持相同的姿势很少改变，时间长了就会出现血管突出表面皮肤的症状，病人长时间的劳累或者是疲劳也是可以引起的这样的情况。平时久坐或者不运动时也需要局部按摩，促进肢端回流血液，如果一周不能改善症状，需要去医院进行详细的检查，明确诊断。