南瓜苗是一种营养丰富、口感爽脆的蔬菜，常常被用于中式烹饪中。今天我们就来介绍一种以蒜香为主的南瓜苗的做法，让你在家也能享受到餐厅级别的美食。

一、选购南瓜苗

二、准备食材

三、烹饪前的处理

四、泡发木耳

五、准备蒜和辣椒

六、切菜和配料

七、预处理南瓜苗

八、加热锅子

九、炒蒜和辣椒

十、炒木耳和南瓜苗

十一、加入盐和鸡精

十二、拌匀调味料

十三、倒入花生米和葱花

十四、上碟装盘

十五、品尝美味

以南瓜苗为主材料的这道蒜香菜肴，清爽可口，香气四溢，味道鲜美。相信你通过这篇文章的介绍，也能在家里做出同样美味的南瓜苗佳肴。