睡眠不好，睡眠不足都有可能会出现神经紧张的情况。反之，神经紧张以及压力过大的人群，也会影响睡眠，容易出现失眠症状。睡眠不好的人群还会出现食欲下降、精神萎靡、心烦意乱以及注意力不集中等表现。如果睡眠不好，经常失眠的情况不能及时改善，还有可能会引起焦虑情绪，导致情绪低落，严重的情况下还有可能会引起身体多种疾病。患者需要到医院就诊，确定失眠原因，对症用治疗。患者可以适当进行户外运动，放松身心，也可以适当服用一些安神补脑液或者服用一些促进睡眠的药物。