说话时间长了，喘不上来气，是气短表现。首先，患者可以尝试把语速放慢，并且平复情绪，不要过于激动，看症状是否会缓解。然后，患者要到医院做胸部X光片、心脏彩超、心电图等检查，排除肺部和心脏的疾病。必要时患者要做扁桃体的相关检查，确定是否有扁桃体肥大的疾病，以及做鼻腔的相关检查，确定呼吸困难的病因，然后患者在治疗期间要保持充足睡眠，不要过度劳累。另外，患者气短、喘不上来气存在呼吸困难的现象，一定要确定病因，治疗病因才能缓解症状。