酸枣仁，味酸甘，性平，有宁心安神，益阴敛汗，补中益肝的功能。主要治疗虚烦不眠，心悸怔忡，体虚自汗，盗汗，还有它对子宫也有兴奋的作用。可用于阴血不足、心悸怔忡、失眠、健忘、体虚多汗等的治疗。而酸枣仁它也具有镇静催眠的作用。因此对于失眠的患者，可以每天晚上睡前一个小时左右。服用酸枣仁的粉末，每次三克、5克。或者10克左右都可以。服用一周之后，对于睡眠会有明显的改善。