体内湿气重一般能吃杨梅，因为杨梅是一种温性的食物，并且含有丰富的维生素以及蛋白质等营养物质，能够有效补充身体所需要的营养，而且可以增进食欲，并且有助于祛除体内的湿气。因此体内湿气重可以适量吃杨梅，但最好不要一次性吃太多，以免引起上火的情况。另外体内湿气重患者在日常饮食上尽量以清淡且易消化的食物为主。