痛风能不能吃百香果

宜吃 百香果

百香果营养指标(100克含量)

热量97kcal碳水化合物23.38g嘌呤–脂肪0.7g蛋白质2.2g钠盐–

宜吃 原因

痛风患者可以适量吃百香果。百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、硒以及各种微量元素。常食用百香果具有提神醒脑、生津止渴、帮助消化、降压降脂的功效。另外，百香果的嘌呤含量较低，因此痛风患者可以适量吃百香果。

怎么吃

百香果可鲜食，可加工成果汁、果露、果酱、果冻、口含片等。由于百香果味道酸甜，会刺激胃肠分泌消化液，痛风合并胃肠疾病者不宜食用，以免病情加重。

饮食建议

痛风是一种常见的代谢性疾病，药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发，嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源，这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食，要严格控制食物中嘌呤摄入量。1、痛风急性发作期，每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间；2、痛风稳定期可适当放松，每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。