痛风能不能吃鱼肝油

少吃 鱼肝油

少吃 原因

痛风应少吃鱼肝油。鱼肝油是从鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提炼出的一种脂肪油，主要成分是脂溶性维生素A、维生素D。鱼肝油含有嘌呤，过量食用可能会使体内嘌呤含量增高，致使尿酸堆积，诱发痛风，因此痛风患者应少量食用鱼肝油。

怎么吃

鱼肝油常制成胶囊，用温水送服，空腹服用效果更佳，服用鱼油后，隔1小时以上再用餐，有利于鱼肝油的充分吸收。

饮食建议

痛风是一种常见的代谢性疾病，药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发，嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源，这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食，要严格控制食物中嘌呤摄入量。1、痛风急性发作期，每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间；2、痛风稳定期可适当放松，每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。