头发的生长周期一般是在3~5年。头发是由头皮部位出现的发囊生长的，经过头发中的细胞不断的分裂繁殖，从而让头发慢慢地长长，一般来说头发的生长周期只有3~5年，之后就会衰老。在日常生活中要保持头皮卫生，可以三天洗一次头。同时要选择适合自己的洗护用品，在梳头发的时候不要用力的拉扯头发。可以多吃一点新鲜蔬菜水果。