头发掉的特别多，可以吃维生素A、维生素B、维生素C等维生素。1.维生素A。维生素A起到促进毛发生长的效果，同时也是头发生长所必需的一种维生素。2.维生素B。维生素B起到营养头发的效果，也能够起到预防头发脱落的效果。3.维生素C。维生素C起到防止头皮发痒，促进头发生长的效果。在吃各种维生素时，一定要在医生的指导下合理服用，不能随便的更改剂量。