如果每天掉发在100根以上，而且已经连续三个月，就算是脱发。正常人每天也会掉大概50根左右头发，但头发并不会出现明显的减少，这是一种正常的生理现象，如果出现掉发在100根以上，就需要警惕这是脱发的信号，需要使用一些生发产品或到医院进行治疗。脱发患者一定要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，饮食以清淡为主，多吃富含维生素和微量元素的食物。