头疼没劲是可以适当吃苹果。因为苹果中含有丰富的营养，例如碳水化合物、果胶、纤维素、有机酸以及多种维生素等。能够帮助增加头疼患者的机体营养，增强身体素质，有助于改善浑身没劲症状。另外，苹果具有健脾养心、止渴生津以及安神养血的功效。头疼患者适当进食苹果，能够帮助恢复大脑神经功能，促进头疼没劲的症状恢复。需要注意，进食苹果时，要避免太凉，可以在常温环境下存放1~2小时再进食，以免过于寒凉导致头痛症状加重。