头晕能不能吃小龙虾

宜吃 小龙虾

宜吃 原因

头晕可以适量吃小龙虾。小龙虾富含磷，可促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。其中含有丰富的钠，能调节渗透压，维持酸碱平衡，维持血压正常。适量食用小龙虾可以缓解因血压升高造成的头晕症状，所以头晕可以适量吃小龙虾。

怎么吃

小龙虾可清蒸、油炸等，小龙虾中含有大量细菌和寄生虫，一定要煮熟食用。虾头中多含细菌和寄生虫，食用时应将其去除。如果吃龙虾同时大量喝啤酒可能引起血尿酸增高，引起痛风发作。

饮食建议

头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。其饮食原则主要包括：1、以清淡、营养的食物为主，避免高脂肪、高热量饮食，以免造成血脂或血压增高；2、多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白的食物，保证均衡饮食；3、禁食辛辣刺激和油腻的食物，如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等；同时戒烟限酒。