头晕能不能吃猪肉皮

宜吃 猪肉皮

宜吃 原因

头晕可以适量吃猪肉皮。猪肉皮含有大量的胶原蛋白质，能减慢机体细胞老化，具有滋润补阴、防止皱纹等功效，对于心烦、贫血引起的头晕、乏力有一定改善作用。另外，经常食用猪肉皮还可以延缓衰老。因此，头晕患者可以适量食用猪肉皮。

怎么吃

猪肉皮可炒食，也可煮后加入其它配料，做成肉皮冻。但是外感咽痛、寒下利者应谨慎食用猪皮。

饮食建议

头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。其饮食原则主要包括：1、以清淡、营养的食物为主，避免高脂肪、高热量饮食，以免造成血脂或血压增高；2、多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白的食物，保证均衡饮食；3、禁食辛辣刺激和油腻的食物，如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等；同时戒烟限酒。