外阴有个小疙瘩可以吃一些猕猴桃、西瓜、香瓜、香蕉等，这一类的水果不会引起身体不适感。另外，要注意少吃一些容易上火的水果，比如芒果、榴莲或桃子、菠萝等容易引起过敏。外阴有小疙瘩应该先去医院明确病因，在医生的指导下对症进行治疗。另外，日常生活方面也要注意外阴的清洁卫生，每天用温水冲洗外阴，更换干净的内裤，保持外阴清洁，经期要勤更换卫生巾。疙瘩出现瘙痒等症状时不要用手去用力抓挠，以免破溃后造成感染。