胃寒的人是不建议多食用莲子的，如食用后有明显不良反应，要立即停止使用。莲子含有丰富的淀粉、蛋白质以及多种维生素和微量元素，可以适当地吃一些莲子，具有清热降火的作用，还能够促进睡眠美容养颜。但是胃寒的患者不要吃莲子心，因为它有清热解毒的作用，容易导致拉肚子，也会导致胃寒症状加重。脾胃虚寒多数是由于饮食不当、过度劳累等一系列原因导致的，脾胃虚寒患者在饮食上要多加以关注。食疗的方法可以缓解轻症，而重症患者可以通过口服中药进行调理。