胃溃疡能不能吃龙眼

宜吃 龙眼

龙眼营养指标(100克含量)

热量71kcal钠3.9mg脂肪0.1g维生素C43mg蛋白质1.2g碳水化合物16.2g

宜吃 原因

胃溃疡可以适量吃龙眼。龙眼中所含的糖分为易消化的多糖，可直接被人体吸收，有补益作用。龙眼性温味甘，温胃补脾，补气血，且富含氨基酸、维生素等物质。胃溃疡避免进食辛辣、刺激、生冷等食物即可，对于龙眼可以适量食用。

怎么吃

龙眼可直接使用，可以晒干后食用，也可以搭配其他食材熬粥或炖汤。挑选龙眼时，应选择果实坚硬、饱满的果实。

饮食建议

胃溃疡是多发病、慢性病，易反复发作。长期吸烟、饮酒以及饮用浓茶、咖啡等，均有一定影响。除药物治疗，饮食护理也尤为关键。1、规律定时进食，促使胃酸分泌规律；2、少食多餐，细嚼慢咽，减小胃酸浓度；3、应选择营养丰富、易消化的食物，如面片、玉米粥、豆浆、蛋类、肉类、菠菜、小白菜等；尽量避免和减少油煎炸食品，辣椒、芥末、醋、浓茶、浓咖啡、肉汤、酒类、及过热、过甜的食品，降低食物对胃黏膜的损伤。