憋尿憋久了尿液变黄，这是正常现象，这是由于尿液中尿酸、尿素累积过多引起的。但是如果除此之外，伴随有尿频、尿急、尿痛、尿等待等症状时，则多半考虑是由于尿路感染引起的症状，可以到医院做尿常规确诊，确诊后服用左氧氟沙星胶囊和头孢克肟胶囊消炎治疗。如果出现腰困、腰痛，尿中尿蛋白增高，则可能考虑是由于肾炎引起的，可以在医师指导下静脉滴注青霉素治疗。平时饮食宜清淡，忌口辛辣油腻食物，适当喝水，避免刺激尿道，加重尿道不适症状。