无花果干可以直接泡水喝。无花果里面营养物质非常丰富，它里面有多种氨基酸，维生素a和维生素c含量非常多，吃了以后对身体比较好，无花果干泡水喝可以营养身体，它具有防癌抗癌的作用，还可以消肿利咽。无花果干可以直接用热水泡，一般泡浸泡10分钟以后就可以喝，但是无花果干泡水喝不能隔夜，第2天就不能喝了，要重新换新的，因为容易变质。