无花果一般可以提高精子质量，并且经常吃无花果，还有降血脂的作用，而且还能增加精子的数量，但是在吃无花果的时候也不能吃得太多。想要提高精子的质量，平时还可以通过运动的方法进行改善，也可以通过饮食进行调理，平时还应保持性生活规律，也有助于提高精子质量，而且还可以增加受孕的几率。如果自己身体患有脂肪肝或者是腹泻的情况，尽量不吃或者是少吃无花果。