感冒作为日常生活中一种常见的疾病，主要表现为不同程度的呼吸系统不适的症状，如鼻塞、流涕、咳嗽等，身体抵抗力下降时受凉是主要的生病原因。因此感冒期间可以吃少量的乌鸡汤，但是吃得太多反而会对身体不好。感冒时，由于消化功能受到影响，饮食应尽量清淡，不要吃油腻食物，乌鸡汤含有大量的油脂难以消化，需要少吃。感冒时多喝热粥有助于出汗、散热、祛风散寒，可以加速感冒症状的减轻。感冒后可能会出现因为消化功能的减弱造成的食欲不振。应该注意的是，大米是煮粥的最好食材。口感香甜爽滑、具有调和胃气、健脾强筋、增强五脏六腑功效的米饭是感冒时的最好食物。