乌梅可以和三七花一起服用。主要是因为三七花能够清热解毒、减肥降压，而乌梅主要用来调节内分泌、消除疲劳，二者一起服用能够加大药效。同时在这期间要注意不能吃一些生冷油腻的食物，因为三七花是属于一种寒性食物，可能会导致肠胃出现不适。所以饮食上主要是以清淡易消化的食物为主，也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充维生素。