乌梅是可以直接吃的。乌梅是常见的一种水果，可以食用也可以药用。乌梅的吃法有多重，比如可以直接吃，也能够做菜入汤等。乌梅的营养价值是比较高的，对人体有多方面的功效，比如能够生津止渴，还具有止咳的作用，如果有脾虚久泻、大肠滑泻等情况，吃乌梅还可以起到一定的治疗效果。除此之外，乌梅还有止血的效果，如果有崩漏、功能性子宫出血以及便血等情况，使用乌梅可以起到改善作用。