五味子可以加大米煲粥吃对女人养阴效果好，五味子是一种中草药，可以增加人体的耐力和加速体力的复原，具有一定的养阴和补肾的功效。五味子也可以泡茶或者是泡酒喝，能够起到抗疲劳的功效，还可以提高工作的效率，但是在使用的时候一定要适量，不要一次性喝太多，以免引起人出现一些中枢神经兴奋的症状。五味子还可以改善心脏衰竭的症状。