西瓜可以缓解便秘，但由于每个人的体质不同所以并不是所有的便秘都能缓解。因为西瓜属于凉性水果，所以对于因体热导致的便秘能够起到降火的作用，在食用后能够刺激肠道的蠕动，促使大便排出缓解便秘。但是西瓜也不能多吃，否则会引起腹泻的症状。如果长期便秘就要从生活习惯和饮食习惯来改变，也可以服用一些轻微刺激性的泻药来缓解便秘。