月经期可以少量吃黄瓜，但是不要多吃，因为黄瓜属于凉性食物，吃多了容易导致腹泻、腹痛的问题，并且如果有痛经的女性吃了之后会加重痛经。吃黄瓜是要吃常温的，不要吃冰箱中刚拿出来的，在夏季最好选应季的水果和蔬菜，适量地吃黄瓜可以帮助身体排除毒素，黄瓜中富含丰富的维生素C。黄瓜有清热的功能，夏季可以适当地吃，夏季少吃热性食物，容易上火。夏季虽然天气炎热，但是月经期仍要注意腹部保暖，避免着凉。