夏天坐月子能吃苹果。苹果中含有维生素、微量元素等营养成分，有很多营养价值，还能够预防肠道功能紊乱，能够促进消化，增强食欲，还可以促进胃肠蠕动，有利于排便。含有的果胶、苹果酸、鞣酸，有治疗轻度腹泻的功效。有的产妇可能在晚上难以入眠，睡前吃一个苹果还能够帮助睡眠。所以，苹果对于产妇没有坏处。但是，孕妇吃苹果要吃常温，不要因为是夏天就吃凉的，避免引起腹部不适。