孕妇是可以的吃的，因为苋菜中不含草酸，钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。孕妈妈食用苋菜能增加血红蛋白还含量并提高携氧能力，促进造血功能，促进胎宝宝的生长发育。但是，孕妇不宜多吃苋菜。尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。所以，保险起见，还是少吃为好。苋菜能促进牙齿和骨骼的生长，维持正常的心肌活动，防止股肌痉挛。具有促进血液凝固、增加血红蛋白含量、提高携氧能力、促进造血等功能。建议你可以少吃，注意清淡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜、