香蕉梨子煮水

功

补充营养、解渴

宜

口干者

忌

肾功能不全者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

香蕉和梨子均为日常生活中较为常见的水果，且营养价值丰富，故香蕉梨子煮水具有补充营养、解渴等功效。 1、补充营养 香蕉中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素C、钾元素等营养物质；梨子中含有膳食纤维、维生素A、维生素C、钾元素、磷元素等营养成分。因此香蕉梨子煮水可帮助机体补充部分所需营养，促进机体新陈代谢。 2、解渴 香蕉梨子煮水口味清甜，能刺激唾液分泌，且含有丰富的水分，故具有解渴的功效，对于缓解口干、口渴等症状有一定帮助。 不宜同食 1、浓茶 浓茶中含有的茶碱、鞣酸等物质，可能会与香蕉梨子煮水中的某些成分反应，影响其营养的吸收，降低食用价值，故二者不宜同食。 温馨提示

香蕉梨子煮水性质偏寒，建议避免饮用过多，以免寒性太过，引起腹痛不适。

食用方法

1、煮服 将香蕉、梨子去皮、切块后与清水一同熬煮，煮沸后即可饮用。