香蕉是能够帮助去湿气的。如果湿气重适当的吃香蕉能够有所缓解，平时的时候香蕉可以提高身体健康，而且还可以增加排便能力，但是应该要注意，香蕉不能够空腹使用，否则可能会加重胃肠道的负担。建议平时应该要养成良好的饮食习惯，多吃一些蔬菜水果，避免吃辛辣刺激的食物，尽量的不要熬夜，还要注意多休息，保持平稳的情绪。