吃香蕉对治疗高血压确实有好处，不过，不能说吃香蕉可以有效的降低血压，凡是有高血压的，都需要多吃蔬菜水果，少吃盐，少吃肉类，也需要控制体重，吃香蕉对控高血压也有好处，不过有高血压的就是吃香蕉也不能确定血压可以恢复正常，也需要按医嘱药物治疗，控制血压。建议平时一定要注意生活规律，可以喝些能降低血压的茶，保持充足睡眠，良好情绪，要避免高胆固醇高脂肪的食物，低盐低脂，多注意休息，这样就有利于降低血压。