小儿腹泻能不能吃黑豆

慎吃 黑豆

黑豆营养指标(100克含量)

热量337kcal蛋白质0.5g维生素C–碳水化合物84.2g钙35mg铁5.2mg

慎吃 原因

小儿腹泻应谨慎食用黑豆。黑豆含有丰富的蛋白质、维生素E、花青素、异黄酮、膳食纤维及各种微量元素。因为黑豆中含有低聚糖，不能被人体吸收和利用，可以被肠道内的细菌分解，产生各种气体；并且还含有膳食纤维，可加速肠蠕动，进而加重腹泻患儿的症状，故应该谨慎食用黑豆。

怎么吃

黑豆可煮食、蒸食或制成各种糕点。在每日三餐中食用，或作为两餐之间的加餐。不宜与蓖麻子同食，会对身体产生不利影响。

饮食建议

小儿腹泻可分为生理性腹泻和病理性腹泻。病情轻重差别大、并发症较多、家庭护理必须注意病情变化，日常饮食需根据病情分类进行综合分析、调理：1、乳糖不耐受导致腹泻，可选用无乳糖配方奶、鲜牛奶或豆奶；2、伤食导致腹泻，可选用助消化药物调理，如妈咪爱、乳酸菌素片、婴儿健脾散等；3、脾虚导致腹泻，可选用山药、红薯等熬粥，可补益脾胃。小儿应注意正确喂养，添加辅食由少到多、由细到粗、循序渐进。