小儿感冒能不能吃豆花

宜吃 豆花

豆花营养指标(100克含量)

热量74kcal蛋白质3.4g维生素C–膳食纤维1.35g碳水化合物23.9g铁–

宜吃 原因

小儿感冒可以适量吃豆花。豆花是一道特色传统小吃，以黄豆为原料制成，根据地域不同，加入不同佐料，分为咸豆花和甜豆花。豆花中含有丰富的植物蛋白和磷脂，容易被人体吸收。感冒时适量吃豆花有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能。若患儿伴有胃肠道不适，如腹胀、纳差，建议少吃豆花，因豆花蛋白成分含量高，易加重消化道症状。

怎么吃

豆花可搭配多种佐料制作成不同口味的小吃。甜豆花可搭配椰奶、红豆等；咸豆花可搭配肉丝、黄花、木耳、米饭食用。

饮食建议

小儿感冒是由各种病原引起的上呼吸道感染症状，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，可有卡他症状、发热、头痛、咽痛、全身不适等表现。家长发现患儿感冒后，需及时就医采取相应治疗，并应注意日常饮食防护，以促进疾病恢复，具体如下：1、饮食以清淡细软为宜，可适当进食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质食物；2、应多饮开水，以补充体内水分丢失，促进体温发散；3、忌食高盐、高糖、高脂食物，如荔枝、芒果、菠萝、肥肉、花生、瓜子等；4、忌食粗纤维、辛辣、高蛋白、滋补类食物，如芹菜、韭菜、洋葱、大蒜、姜、海鲜等；5、忌食生冷、寒凉之物，以免造成脾胃受损，症状加重；