小儿感冒能不能吃葡萄

宜吃 葡萄

葡萄营养指标(100克含量)

热量43kcal蛋白质0.5g维生素C25mg膳食纤维0.4g碳水化合物10.3g铁0.4mg

宜吃 原因

小儿感冒可以适量吃葡萄。葡萄味美可口，营养价值较高。富含葡萄糖、多种果酸、矿物质、微量元素、维生素、氨基酸等。中医认为葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、生津液、止咳除烦的功效，有极高的药用价值。小儿感冒期间适量吃葡萄，不仅可以及时补充能量和维生素，还可以有效缓解咳嗽症状，促进病情恢复。宝宝脾胃虚弱，不宜进食过多，建议适量食用。

怎么吃

葡萄可洗净后直接剥皮食用果肉。因葡萄果实生长较紧密，食用前应反复清洗，洗净农药。应避免小儿误吞葡萄籽。

饮食建议

小儿感冒是由各种病原引起的上呼吸道感染症状，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，可有卡他症状、发热、头痛、咽痛、全身不适等表现。家长发现患儿感冒后，需及时就医采取相应治疗，并应注意日常饮食防护，以促进疾病恢复，具体如下：1、饮食以清淡细软为宜，可适当进食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质食物；2、应多饮开水，以补充体内水分丢失，促进体温发散；3、忌食高盐、高糖、高脂食物，如荔枝、芒果、菠萝、肥肉、花生、瓜子等；4、忌食粗纤维、辛辣、高蛋白、滋补类食物，如芹菜、韭菜、洋葱、大蒜、姜、海鲜等；5、忌食生冷、寒凉之物，以免造成脾胃受损，症状加重；