小儿湿疹能不能吃杨梅

宜吃 杨梅

杨梅营养指标(100克含量)

脂肪0.2g膳食纤维1g碳水化合物5.7g蛋白质0.8g铁1mg维生素B1–

宜吃 原因

小儿湿疹可以适量吃杨梅。杨梅果肉中含有糖分、蛋白质、膳食纤维、维生素、果胶、钙、铁、磷等多种成分，能满足人体所需的多种营养。从中医角度讲，杨梅味酸、甘，性平，无毒，具有生津止渴、消食利尿、收敛消炎的功效，对小儿湿疹并无不利影响。因此小儿湿疹可以适量吃杨梅。

怎么吃

选用新鲜杨梅洗净食用，对于小儿，一天不超过4个为宜，一次不要吃太多，最好分开食用。

饮食建议

小儿湿疹是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病。以湿疹样皮疹，伴剧烈瘙痒，反复发作为临床特点。环境因素特别是生活方式的改变（如过度洗涤、饮食、感染、环境改变）是本病发病重要的危险因素。生活中需注意，饮食有以下建议：1、饮食摄入应由少到多、循序渐进，以免因不适应而诱发湿疹；2、增加饮食中不饱和脂肪酸含量，对促进湿疹痊愈起一定作用；3、给予清淡、少盐饮食，适量多吃富含维生素、矿物的食物，可调节患者生理功能，减少过敏性反应；4、补充含双歧杆菌等益生菌，益生菌能减低肠道的通透性，提高肠道屏障功能和降解过敏物质，达到减少过敏物质吸收和刺激机体的作用。预防湿疹要避免冷风或强烈日光刺激；注意保护患病皮肤；日常应注意婴儿饮食卫生，保证食物质和量，并避免接触致敏食物。