小孩头发稀疏还容易脱落：首先，考虑因为孩子体内缺乏锌元素导致的。具体缓解方法如下，建议家长平时要给孩子多进食富含微量元素锌的食物，例如瘦肉粥、各种粗粮以及蔬菜和水果等。必要的时候可以遵医嘱，给孩子补充葡萄糖酸锌口服液进行调理。其次，孩子出现头发稀疏容易脱落的原因，是体内缺钙导致的。建议家长给孩子进食富含钙元素的食物，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。必要的时候可以咨询医生，遵医嘱给予服用龙牡壮骨颗粒，或者葡萄糖酸钙口服液等，帮助孩子改善上述症状。因此，家长要先带孩子去化验检查，明确具体病因后对症治疗。