出现消化不良的现象大多数是胃动力出现障碍引起的，通常情况下伴随的症状有腹痛、腹泻，要及时治疗，在治疗期间要控制自己的饮食。消化不良的症状可以少量吃香蕉，因为香蕉的成分中有鞣酸，属于寒性水果，吃太多的话，反而会加重消化不良的症状。消化不良期间，要选择多吃清淡易消化的食物，比如可以吃面条馒头，尽量少吃点肉，大部分肉食会比较难消化。每天吃完饭后，可以适当的进行一些不是很剧烈的运动，这样有助于肠胃蠕动，进而促进消化。