心悸能不能吃梨

宜吃 梨

梨营养指标(100克含量)

热量44kcal碳水化合物13.3g脂肪0.2g膳食纤维3.1g钠2.1mg维生素B0.06mg

宜吃 原因

心悸可以适量吃梨。梨的果肉含有丰富的果浆，葡萄糖和苹果酸等有机酸，另外还含有蛋白质、脂肪、钙等营养物质，具有化痰止咳、清心润肺、缓解身体疲劳的作用。梨能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压，适合心悸患者食用。此外，梨还具有清热镇静的作用，可以缓解心悸导致的心烦意乱、头晕目眩的症状。

怎么吃

梨可以生吃，也可以用于榨汁饮用，与冰糖、银耳等一起炖煮，可以滋阴润肺、止咳祛痰。梨含果酸较多，胃酸多者不可多食。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；4、少吃红肉、甜食。冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。