心悸能不能吃柚子

宜吃 柚子

柚子营养指标(100克含量)

热量41kcal碳水化合物9.5g脂肪0.2g膳食纤维0.4g钠3mg维生素B0.03mg

宜吃 原因

心悸可以适量吃柚子。柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等多种营养成分。中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用，且不会对心悸患者造成其他不良影响。因此，心悸可以适量吃柚子。

怎么吃

柚子可直接食用其果肉，还可制成果酱服用。其果皮可以蒸煮泡茶。可以用皮与肉一同制成蜂蜜柚子茶，适合夏天冲水服用

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；4、少吃红肉、甜食。冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。