新鲜木瓜

功

补充营养、促进消化

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

新鲜木瓜可以生吃，也可以作为蔬菜炖煮食用，具有补充营养、促进消化等功效。 1、补充营养 新鲜木瓜含蛋白质、氨基酸、糖类、维生素A、维生素C、维生素E、B族维生素等营养成分，具有补充营养的功效。 2、促进消化 新鲜木瓜含木瓜蛋白酶和酵素，木瓜蛋白酶能将脂肪分解为脂肪酸，酵素有利于蛋白质的消化和吸收，具有促进消化的功效。 不宜同食 1、磺胺类药物 新鲜木瓜含有机酸，可使磺胺嘧啶片、复方磺胺甲噁唑片等磺胺类药物溶解度降低，从泌尿系统中析出，形成结晶，引起结晶尿、血尿等症状。 温馨提示

新鲜木瓜以瓜身光滑，没有摔、碰痕迹，拿在手里比较坠手者为佳。

食用方法

1、炖煮 将新鲜木瓜洗净削皮，去掉果瓤，切成小片，放入煲中，加适量水，煲滚后改用中火煲30分钟，放入蜂蜜调味。