首先，考虑是生理性因素造成，比如情绪不好或者处于空气不流通的环境，容易出现胸闷、气短等症状。需要立即去往空气流通的地方休息，以及要调节好心态，才能缓解不适症状。其次，考虑是病理性因素造成。如果胸闷、气短还伴随咳嗽、发热的症状，考虑是肺源性疾病造成。如果伴随心前区疼痛、心慌、心悸的症状，考虑是心源性疾病造成。如果排除以上疾病的可能性，经常性出现胸闷、气短的症状，需要考虑是贫血、更年期、心脏神经官能症等疾病。