雪菊和黑枸杞泡水喝

功

清热解毒、滋补肝肾

宜

烦热口渴者

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

雪菊味苦，性微寒；黑枸杞味甘，性平。雪菊和黑枸杞泡水喝具有清热解毒、滋补肝肾等功效。 1、清热解毒 雪菊味苦，性微寒，苦寒能清热解毒。所以雪菊和黑枸杞泡水喝具有清热解毒的功效，可用于烦热口渴等情况。 2、滋补肝肾 黑枸杞味甘，性平，归肝、肾经，长于补肝血、滋肾精。因此雪菊和黑枸杞泡水喝具有滋补肝肾的功效，可用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软等情况。 不宜同食 1、绿茶 绿茶中含有大量的鞣酸，会和黑枸杞中所含有的微量元素发生化学反应，使人体难以吸收黑枸杞中所含有的营养物质，故绿茶不宜与雪菊和黑枸杞泡水同服。 温馨提示

雪菊和黑枸杞泡水喝，药性偏寒凉，若大量饮用，可引起腹泻、腹痛等不适。

食用方法

1、冲泡 取适量雪菊、黑枸杞洗净，加入热水冲泡，待降至适宜温度后即可饮用。